Torsdags träning!

Veckans andra gympass är nu avklarat. Idag hade jag verkligen ingen lust att åka och träna. Men det är det som är så bra med att ha ett träningsschema, och speciella bestämda veckodagar att träna på. Det var helt enkelt bara att åka till gymmet och köra igång. Efteråt kändes det faktiskt grymt bra! 

Idag fokuserade jag på axlar, bröst och lite rumpa i styrketräningen, samt min vanliga 15 minuters konditionsträning. På axel övningarna varvade jag mellan 2kg och 3kg hantlar. På bröstövningarna varierade jag mellan 3kg och 4kg hantlar. Sen gjorde jag 25 st tant armhävningar, och så rumpövning med vikt på mellan 10-25 kg. Så nu känner jag mig lagom mör i kroppen. Skönt! 

Ska strax pallra mig ut och gå en promenad med hundarna. Så att de får motion och Liam får sova. Han har inte velat sova särskilt mycket idag, lilla skrutten. 



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback